فعالية توعوية تهدف إلى تعريف المشاركين بأساسيات الرجيم الصحي، وتصحيح المفاهيم الخاطئة حول فقدان الوزن، وتقديم إرشادات عملية حول العادات الغذائية السليمة والنشاط البدني، مع التركيز على دور الصحة النفسية والنوم في نجاح أي برنامج غذائي.
1. توعية المشاركين بمفاهيم التغذية الصحية. 2. تعزيز فهم الفروق بين الرجيم الصحي والرجيم القاسي. 3. تقديم نصائح عملية لتطبيق نظام غذائي متوازن في الحياة اليومية. 4. رفع مستوى الوعي بأهمية النشاط البدني ودوره في إنقاص الوزن. 5. دعم المشاركين في بناء عادات صحية طويلة الأمد تحسّن جودة حياتهم.
لتكن أول من يعلم عن أحدث البرامج والنشاطات
